今天（20日）迎来春分骨气。春分，既是当然界阴阳均衡的节点，亦然东说念主体珍惜身段、合营脏腑功能的黄金期间。 上海中医药大学附庸岳阳中西医连合病院呼吸内科刘春芳副主任医生提到，春分时骨气温冷静回暖，但日夜温差大且风邪适时，是万物生发的季节，更是“百病发作”的易感期。市民养生要同一阴阳，疏肝健脾，贵在“均衡”。 海螺AI 图 养生妙招一：衣物宽松，下厚上薄 春分日夜温差大，市民要把柄体感随时增减。同期，穿戴面目宜宽松，幸免紧身衣裤拘谨身段，有助于气血流动和阳气的顺畅生发。另外不错驯服“下厚上薄”
滚球(中国)官网app 我养生哦！东契奇：当我41岁的时代能够率也曾不打篮球了
2026-03-203月19日讯 NBA老例赛，湖东说念主在客场以124-116打败火箭。 赛后，东契奇袭取了记者采访。他说说念：“当我41岁的时代，我能够率也曾不打篮球了。” 此役滚球(中国)官网app，东契奇出战38分钟，投篮25中12，三分17中7，罚球14中9，赢得40分9篮板10助攻1抢断；41岁的詹姆斯14中13，三分2中2，罚球3中2，得30分5板2助1断1帽。 开云体育官方网站 - KAIYUN
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开云体育 春分养生正其时！治服这五点，养出春日好景况
2026-03-20岁至春分，似锦千树 青梅初结，柳叶如眉 此时 寰球阴阳相衡，日夜等长 一半春色予你 一程春暖花香 让人命的活力，与季节的闹热 同频滋长 春分至，阴阳半，日夜均，寒暑平。算作春季的紧要气节，此时气温缓缓回升，草木抽芽，万物滋长，东谈主体的革故转变也随之变得繁盛。 湖南省第二东谈主民病院（省脑科病院）消化内科周艳主任大夫领导，春分时节，天气晴雨多变，乍暖还寒，且阳气升发易引动体内怒火；同期空气中湿度增多、花粉实足，种种健康问题也更易找上门。因此，作念好春分养生，重心在于疏肝健脾、护阳祛湿、细节看护
开云(中国) 人烟气里话养生，京城春季养生展览会启幕
2026-03-203月18日上昼，北京展览馆内东说念主气欢喜、香气萦绕，2026北京第二届春季养生展览会负责拉开帷幕。浓郁的人烟气味与各地特点养生食物、农特家具的醇香交汇相融，诱骗无数市民存身逛展。 本届展览会自3月18日握续至3月30日，为北京市民打造一站式、高品性、应季焕新的春季养生食物选购平台。与线上购物不同，本届展览会弃取什物展示+现场挑选+厂家直销 模式，让市民看得见、摸得着、选得宽心。同期，备受迎接的免费品味景况握续升温，各地展商现场烹制特点好菜、展示风姿零食，市民一站式尝遍寰宇好意思食，让养生理念
开云(中国) 烟火气里话养生，京城春季养生展览会启幕
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开云(中国) 二十四骨气养生丨惊蛰骨气，中医怎样看待赞助春季过敏性疾病
2026-03-20齐门医科大学附庸北京中医病院老年病科主任医生刘玉超，为您详解“二十四骨气养生”。 往期视频： 二十四骨气养生丨惊蛰骨气养生，罢免“三原则” 二十四骨气养生丨惊蛰时节天气渐暖，“春捂”是否要坚合手 Your browser is not supported 更多热门速报、巨擘资讯、深度分析尽在北京日报App开云(中国) 开云app官方在线入口
开云体育(kaiyun)官方网站 老年东谈主春季养生必看！海参助力更胜一筹
2026-03-20春回地面，万物复苏，东谈主体也参预“冬藏春生”的调养谬误期。关于体质缓慢衰败、脏腑功能减弱的老年东谈主而言，春季滋补负责“讲理规定、补而不燥”，幸免加剧身段职守。海参行为海洋中的滋补珍品，性温味甘，养分丰富且易于继承，正巧契合老年东谈主春季养生的需求，既能弥补冬季身段的养分损耗，又能助力阳气升发，为全年健康筑牢基础。 老年东谈主春季适量食用海参，既能讲理滋补身段，又能针对性改善多种老年常见不适，契合春季养生“滋补而不滋腻”的原则。需要正式的是，海参仅能起到养生珍视作用，不可替代药物诊治，老年东
每次吃南瓜，不少东谈主会把金黄的籽唾手扔掉，或是浅薄炒一炒当零嘴，却不知谈这不起眼的南瓜子，其实是藏在身边的养生小高东谈主。它的养分价值远超思象，合理食用能给身段带来不少自制。 关于男性一又友来说，南瓜子号称“自然前方腺保护神”。它富含的植物甾醇，能灵验扼制前方腺组织的终点增生，还能缓解前方腺魁梧引起的尿频、尿急、夜尿多等不适症状。有相关标明，每周食用50克以上南瓜子的中老年男性，前方腺疾病的发病风险能裁减30%傍边。平时不错每天捏一小把原味南瓜子，手脚日常零食，比吃那些加工零食健康多了。 南
开云体育 【春季养生】二月二龙昂首｜女性养肝血，焕亮春日好气色
2026-03-20本期民众：北京中医药大学第二临床医学院（东方病院）风湿病科 副主任医生 韦尼 二月二，龙昂首，阳气升发，万物复苏。关于女性而言，春季恰是养肝血的黄金时节。中医合计“肝藏血，其华在爪，开窍于目”，肝血充盈，才能面色红润、眼明神清、情谊欢欣。反之，若肝血不及或肝气郁结，则易出现面色暗黄、眼睛干涩、经前不适、情谊波动等问题。这份指南将带您收拢骨气时机，从内到外痛快春日神采。 一、养肝血，痛快“好步地” 春季肝气隆盛，恰是将气血颐养至体表、润泽肌肤的好时机。中医学合计，肝血是东说念主体的“好意思容之本
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