01

躯壳准备

1. 乳房护士：孕期乳房会徐徐增大，准姆妈要遴荐宽松、舒坦、透气性好的纯棉妊妇内衣，幸免过紧压迫乳房，影响乳腺发育；从孕中期启动，可每天用温水温雅清洗乳头和乳晕，破除分泌物，保执乳房清洁，但幸免过度清洁或使劲揉搓，防卫乳头皮肤碎裂。

2. 乳头极度立异：若存在乳头扁平、内陷等情况，可在大夫指点下，从孕37周后（幸免过早刺激激发宫缩）进行轻便立异，比如用手轻轻牵拉乳头，每次5-10分钟，每天1-2次，匡助乳头凸起，为产后宝宝班师含乳作念准备。

3. 养分平衡储备：孕期保执合理饮食，澳门大阳城官网多摄入优质卵白（鱼、肉、蛋、奶、豆成品）、钙、铁、维生素及膳食纤维，幸免暴饮暴食和过度进补，督察体重合理增长，为产后分泌乳汁储备填塞养分。

02

热情准备

1. 建造母乳喂养信心：绝大多数姆妈皆具备母乳喂养的材干，不要被“没奶”“奶不够”等负面言论影响，孕期刚烈母乳喂养的决心，是得胜喂养的蹙迫前提。

2. 作念好热情调适：了解母乳喂养初期可能碰到乳头难熬、乳汁分泌少等问题，提前作念好热情预期，显明这些皆是暂时的，只好坚执正确才能，大多能班师措置，幸免产后躁急、病笃影响乳汁分泌。

03

物品准备

无需提前囤积大批母乳喂养用品，孕期可轻便准备：纯棉哺乳内衣2-3件、防溢乳垫、优柔的纯棉毛巾（用于乳房清洁）、乳头保护霜（产后防卫乳头皲裂），幸免过早准备奶瓶、配方奶，防卫产后宝宝产生乳头欺侮。

病院地址：

攀枝花市三线大路北段451号

接洽电话：

门诊技术：

8：00-12:00；15:00-18:00（周末以外）

公交站：

9路、9A路、20A路、27路、27A路、67路到市妇幼保健院呼叫站下车，就不错看到我啦

供稿｜产房 陈丽

一审 初校 | 谢佳

二审 复校| 李雨芯

三审 终校| 刘亚

剪辑｜宣传科

【妇幼健康科普】

攀枝花市妇幼保健院

攀枝花市妇犬子童病院

生殖医学中心澳门大阳城官网